節・痩・健・美

初めてコメントを頂いて、うれしくて（'V`)

むくみについてだったので

むくみの事について、

書いてみたいと思います。

むくみの種類としては

夕方から夜にかけて、足など下半身がむくむタイプ

朝、顔などがむくむタイプなど色々あります。

原因はさまざまで

新陳代謝の低下
塩分の摂りすぎなどなど。。。

下半身のむくみについては、

以前DHCのメリロート 30日分というサプリが流行しましたよね。

メリロートは血液やリンパの流れを良くし、代謝を促す効果があって、
体内の余分な水分や老廃物を排出してくれるそう。

私は基本顔がむくむタイプなので、メリロートは使ったことがないですが

下半身がむくんだのは、妊娠中でしたね。

あれはひどかった。。。


  
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朝起きて顔がむくんでいると
なんとも、気分が落ち込むもんです。

基本的には、寝る前にあまり水分を摂らないこと。
寝不足しないこと。

顔のむくみを解消するために
できることは？  
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朝起きたら、顔がパンパンだったり、
仕事から帰ってきたら、足がパンパンだったり。

もともとむくみやすい方もいるし、
塩分の摂りすぎ
筋肉の疲労
水分の摂りすぎ
新陳代謝の低下
などなどが原因の事が多いようです。

  
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