節・痩・健・美

納豆って最高のアンチエイジング食材らしいです。

アンチエイジングに必要な

１・抗酸化作用。
２・デトックス作用
３・ホルモン補充作用

が揃った食材なのだそう。

毎日１パックの納豆で、

美容にとても良いそうな。

  
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ノブＡＣトライアルセット
を今使用してるのですが、

これがなんとも、すごい良い・・。

パウダータイプの洗顔料なんだけど、
これが、ツルッツルの洗いあがりで。肌のザラザラ感がまったくなくなりました。

パウダータイプにしては、あわ立ちも良く。

ローションもしっとりするけど、皮脂を押さえてくれる感じで、とても良い。

お化粧が長持ちしたんだよう。

なにより、びっくりしたのは

刺激のなさ。

どうしても、コメカミのニキビができてしまって。

どの化粧水や洗顔料を使っても、

しみたり、刺激があったりしたのだけど、

これはまったくない。





  
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昨日に引き続き、

風邪の時の飲み物。

ココアです。

というか、ココアは風邪予防。

ウイルス感染予防効果があるそう。

ポリフェノールもたっぷりで、

血液さらさら。

素敵な飲み物ですわー。

  
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おもいっきし今日風邪ひきまして、

ナチュラル・バランス・ダイエット
もとっくに届いてるのに、できなくて。

そんでもって、しょうが紅茶です。

温まるし、ダイエットとしても一時期はやったですよね。

本当に温まるから、ぜひ。

冷え症の方
はもちろん。女性は飲んだほうがいいよ。

しょうが紅茶の作り方

　　　　↓


  
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佐伯チズさんの本を読んで、

肌断食ってただメイクをしない日を作るんだと
おもってた私・・・。

違ったみたいですね。

メイクはもちろんのこと、スキンケアもしないということでした。

その佐伯チズさんの肌断食の方法とは  
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佐伯チズさんの25歳からの美肌カウンセリング
を読みました。

これくらいの小さな本だと、読みやすいし、病院の待ち時間
とか、ちょっとした時に読みやすいのでいいですね。

佐伯チズさんのことは、テレビで拝見してたくらいで、

ラップパックとか、ローションパックとかくらいかな？知ってたのは。

というより、この題名！
買っちゃうよ。まさに25歳。
お肌の曲がり角。

  
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日帰り温泉へ、行ってきました。

私の住んでる所は、温泉がけっこうあるんですけど

今日はちょっと遠くへそしてはじめての場所へ

いつも、近くにいくたびに、結構車が止まってて、人気なのかなーと

行って着ました。

ほんとね、ちょっと外観はぼろぼろ。
昔からあるタイプの日帰り温泉って感じだったんだけど

浴室に入ったら違った。

とてもキレイ。

そして、天然温泉100パーセントかけ流しさー。

  
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勝負下着の必要性がまったくない
私ですが。




は安いし、セクシーな下着も、ルームウェアも、メンズの下着も売っててよろし。

私、旦那のボクサーパンツを履いて、（なんで履いたかは秘密）
てか、普通に履いてみただけなんだけど（笑）

この履き心地の良さッたらないですよ。
  
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青汁無料サンプル
届きました。

普通の青汁ってケールで作られてるものが、多いんだけど、ケールよりも栄養的に優れている桑の葉で
作られているミナト式くわ青汁
当然、無農薬、自社栽培の桑の葉を使用してて、安心。
しかも、普通の青汁より飲みやすいらしい。

ってまだ飲んでないんだけど（笑）

というのも

  
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ワカサギ。
私の住む所だと、結構今の時期貰うんですよ。

ワカサギの栄養
骨がやわらかく丸ごと食べられるので、カルシウムも魚の皮や骨に含まれているコラーゲンも補給できます。
鉄、リンなどのミネラルやビタミンB群、ビタミンE、ビタミンDも含み、美肌効果、冷え症、貧血といった女性に必要な栄養がたっぷりです。

南蛮漬けにすることで、
玉ねぎのビタミンＣ、人参のβーカロチンなどまさに美肌ごはん！
玉ねぎにはケルセチンという解毒作用。つまりデトックス効果もあります。
人参のβーカロチンは活性酸素を抑制するので、これまたデトックス！！
βーカロチンは体内でビタミンＡになるので、老化防止、目にもよろしい。
  
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