節・痩・健・美

ナチュラル・バランス・ダイエット4日目
やっと51キロ代になりました。


それでも、まだ1キロも減ってないんだよね。。。

あと、3日あるんで、がんばります。

ナチュラル・バランス・ダイエットはシェイクでもゼリーでも食べれるんだけど、

シェイクだと、やっぱり他のと同じで粉っぽいんで、

ゼリーだと粉ぽさがなくて、食べやすいです。

味もまずくなく、それなりの満足感もあります。

昨日まで、間食なし、でこれたんだけど。

今日は、、、、
  
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ナチュラル・バランス・ダイエット
を初めて3日目・・・。

うーん。つらいっちゃつらい。


何が辛いって、私主婦ですから。

3度の食事作りは必須業務なんですよね。

なので、朝、昼は良い。

自分も食べれるし。

でも、夜は辛いな。

こんな時はさくっと外食でもしてこい！

って言いたいけど、

それもしゃくなわけで。。。。

でも、まあがんばってます。

体重はこんな感じ。。。



２００ｇ戻ってるしー！

まあ誤差ってことで。

私的に、こうゆう食事置き換えダイエットは、4日、5日目からガツンと落ちる

とおもってますので・・・。

  
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ナチュラル・バランス・ダイエット

はすごいと実感・・・

というのは、ダイエット食品として、というより、

お通じに関してですが。

まっダイエットとしては、食事を置き換えるダイエットなんで、

きちんとやれば効果ありだと私は思ってます。

これ、どろーっとしてるので、

確実に水溶性食物繊維がはいってんなーってかんじだったんですが

よくよく、冊子を見てみると、

不溶性食物繊維も入ってる模様。。。

水溶性食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、不溶性食物繊維は腸内の掃除役

ですので、腸内環境ばっちりになれます。

デトックススープもとってるし、

もともと便秘じゃない私でも、

こりゃすごいとおもった朝のお通じ。。。。



  
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短期間で、

効果を出さにゃいかんので、

ナチュラル・バランス・ダイエット
は夕食に置き換えることに。。

これ書いてる今ごろが一番辛いかなー。

早く寝ないと・・・。

誘惑に勝てない。

抹茶味を食べたんだけど、

ゼリーにできるというので、

ゼリーにしたんだけど、

ゼリーというよりも、

んーゼラチンというより、

コンスターチで固めた感じ？

ブランマンジェとかカスタードの固めな感じ

でしたね。



味は抹茶味でおいしかった。

でも、私はチョコ以外の甘い物が苦手なので、

食べるのが辛かった。

でも、甘いの好きなかたなら、全然オッケーの味だと思います。



  
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前に、ナチュラルバランスダイエットを

購入したという記事を書いたんですが、

なかなかね。

気持ちが踏ん切りもつかず。。。

今日、やっと空けました。箱（笑）

ダイエットをする前の下準備として、デトックススープを

食事前に飲んでたんだけれど、

それは、今も続いてます♪便通が良い良い！おすすめです。

野菜のストックがなくなると、

ちょこっと具が足りないスープを飲んでましたが、、、

これはダイエット中も続けるとして、、、、

で、ナチュラル・バランス・ダイエットの
中身はというと、、、、



で


な感じ！


シェイクが7日分7袋とメジャー、シャーペン、シェイカー、ダイエットの事が詳しく書いてあるファイルまで

付いてきました・・・。

7日分で本当は6720円が3980円。

でも3980円でも他の置き換えダイエットよりちょい高めだと思う私。

でも、天然野菜が80種類入ってて、

コンセプトが健康になりながら、ダイエットなところが

私が決めた理由です。



  
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今日、ちょっと家族でお出かけで、

デパートなんか行って、

お化粧品売り場をさらーっと

見てきたんだけど、

私、ほんとに決まったメイクしかできないんですよ。

ブラウン系のメイクしかできなくて、

こないだ、おネエ★MANSで


西川史子がＩＫＫＯさんにメイクされてて、

メイクが古いって言われてたのを見て、

旦那が「私と同じだ」といったのです。

実際、私もギクッっとしたんですよ。

テレビではグリーン系のアイメイクだったんですが、


私、グリーンとかブルーとかでメイクすると

バレリーナみたくなるんです。

なんでだろ？

なので、苦手・・・・。



  
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佐伯チズさんの本にニキビを防いだり、むくみ予防の為にはリンパマッサージと書いてあったけど、

いまいち、やる気が起きなくて。だって、マッサージと名の付く物は

人にやってもらいたい私です。

でも、美肌コスメ「アミノコスメ＋コラーゲン」

の冊子にも紀香がリンパマッサージオススメしてるのと、
リンパマッサージの実践アドバイスがのってたので、

試してみました。



  
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soisisのアミノコスメ+コラーゲンのサプリメントトライアル
肌しっとりサプリ７日間お試し「９９９円」送料無料♪
が届いたんで、飲んでみました。

これは、夜、就寝前に飲むタイプで、

アミノ酸、コラーゲン、ビタミン、セラミドなど美肌成分がまとめて摂れるサプリメント。

7袋入って999円でした。

15日セットで3465円なので、お得なセットですね。

1ヵ月にしたら、7000円かー。さすが紀香。

藤原紀香も飲んでると、紀香バディで紹介されたみたいですね。

肌質を根本的に変えるには、スキンケアも大事ですが、

体の中から変えてかないと

持続しての美肌は手に入らないと思います。

食事できちんと摂れればいいんですが、

私はコレ飲むだけ！とかコレだけでオッケーとかに弱いです。

このサプリはこれだけで色んな美肌成分が摂れるので、

手軽だなーと思いました。  
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デコルテケアしてますか？

と。私も最近始めたのですが、

というのも、首を見ると年齢が分かるっていうくらい

結構目立つ場所なのに。
ケアというケアをしていなかったからです。

顔と同様に紫外線にもさらされやすく、

日焼け止めも顔だけにささっと塗ることは気をつけていても、

首は見落としがち・・・。腕とか足とかには塗っててもね。
  
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私は、もう、幼稚園の頃から

ロングなのです。

なぜかというと、短くした時の評判が本当に良くない。

流行ってあるじゃないですか。

ショートが流行った時には、ショートにしてもみるんだけど、

全否定されるんですよね。

だから、たぶん高校生とかからは、


肩下以上切ったことないと思います。

今も、腰くらいまであるロングです。

でも、髪が長いと、その分痛むわけですよ、

毛先の方なんて、何年もの？

ってくらい生えてから時間がたってる髪ですから、

その分痛むんですよね。

髪を伸ばしていて一番みっともないのは、

痛んでることだと思う私です。

  
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