画像一覧 生理のリズムを利用しよう
2008年02月01日
生理って憂鬱なだけ。
体はだるいし、めんどうだし・・・
でも、このわずらわしいだけの
生理でも、女性の体のリズムを知るには
もってこいなのです。
体はだるいし、めんどうだし・・・
でも、このわずらわしいだけの
生理でも、女性の体のリズムを知るには
もってこいなのです。
女性は生理が来る1週間前は体重を増やそうとします。
受精卵を迎える準備のためです。
水分やエネルギーを蓄えようとするので、痩せにくい時期です。
生理が終わる頃から排卵日までの約2週間はエストロゲンが多く分泌されます。
余分な水分や老廃物の排出を促してくれるので痩せやすい状態になります。
この２週間に、運動してみたり、少し食べ物に気を使って
ダイエットしてみると、普段より簡単に痩せることができます。
だって、体が痩せやすい状態なんですから。
上手にリズムを掴むことで、
楽にダイエットしていきましょう。
受精卵を迎える準備のためです。
水分やエネルギーを蓄えようとするので、痩せにくい時期です。
生理が終わる頃から排卵日までの約2週間はエストロゲンが多く分泌されます。
余分な水分や老廃物の排出を促してくれるので痩せやすい状態になります。
この２週間に、運動してみたり、少し食べ物に気を使って
ダイエットしてみると、普段より簡単に痩せることができます。
だって、体が痩せやすい状態なんですから。
上手にリズムを掴むことで、
楽にダイエットしていきましょう。
Posted by CANA at 01:45│Comments(0)
│憂鬱な生理を味方に
