画像一覧 体の歪みをチェック
2008年05月14日
体がゆがんでいると
さまざまな影響がでてきます。
例えば、肩こりなんかもそうですし、
むくみやセルライトの原因にもなってます。
骨盤や骨格の歪みがあることで
筋肉が偏ってついてしまい
体型が崩れたり、肥満の原因にもなるそう。
簡単なゆがみチェックは
さまざまな影響がでてきます。
例えば、肩こりなんかもそうですし、
むくみやセルライトの原因にもなってます。
骨盤や骨格の歪みがあることで
筋肉が偏ってついてしまい
体型が崩れたり、肥満の原因にもなるそう。
簡単なゆがみチェックは
床に目印をつけて、
そこに立ち、目を閉じて、1分ほど足踏みします。
右にずれていた方は左脚が長く、
左にずれていた方は右脚が長くなっており、
骨盤がゆがんでるとのこと。。。
朝、起きたら布団の中でぐーっと伸びること、
仰向けに寝て、つま先をピンと上に向け、
脚の付け根から、動かすようにかかとを交互に下げる
体操で歪みを改善してむくみにくくなるそう。。。
これくらいなら朝起きた時、簡単にできそうでしょ。。。
押してくれるとうれしいです
そこに立ち、目を閉じて、1分ほど足踏みします。
右にずれていた方は左脚が長く、
左にずれていた方は右脚が長くなっており、
骨盤がゆがんでるとのこと。。。
朝、起きたら布団の中でぐーっと伸びること、
仰向けに寝て、つま先をピンと上に向け、
脚の付け根から、動かすようにかかとを交互に下げる
体操で歪みを改善してむくみにくくなるそう。。。
これくらいなら朝起きた時、簡単にできそうでしょ。。。
押してくれるとうれしいです
Posted by CANA at 01:08│Comments(0)
│産後太り＆ダイエット
