節・痩・健・美

以前記事で書いた万田酵素届きました。

3粒入った袋が７こ。１週間試せる万田発酵の「ひと粒のちから」
は1050円でした＾＾

ダイエットはハードな運動以外。。。食事制限とかは結構するの好きなので（短期間モノ）

今回はリビングフードダイエットしてみます。

リビングフードダイエットの詳細は楽天womanの特集記事へどうぞ

リビングフードダイエットは

簡単に言えば食べ物の生きている力（酵素）生かして健康になるという食事方法。

健康になりながら、痩せれるし、美肌にも良いそうなので楽しみ♪

何でも効果としては

ダイエット、デトックス、疲れにくい体を作る、ホワイトニング、美肌、

アンチエイジングとすごいんですよ！

でもでも、あんまり辛いのは嫌なので、

朝は生野菜とフルーツのジュース、お昼は生野菜サラダとかヨーグルトとかにして、

夜は普通通り食べるというあくまでゆるい感じで一週間ダイエットしてみたいと思います。

リビングフードダイエットは生きた植物酵素が大事なので、

酵素を効率よく取るために万田発酵の「ひと粒のちから」
を摂り入れて行きます＾＾

きちんとリビングフードダイエットをすれば、

5日で5㌔とか痩せる人もいるんだとか！！

すごいねぇ！！

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