節・痩・健・美

・バストアップ体操

大胸筋を鍛えることが大事。ハリを取り戻しましょう。
１・胸の前で合掌して、力いっぱい手の平を押し合う。
２・無難に腕立て伏せ。胸を意識してやりましょう。
３・ダンベルを両手に持ち、仰向けになって、両手を広げ胸の前で合わせる。

　マッサージで
１・バストの外側から内側へ円をかくように
２・バストを下から持ち上げるように
マッサージに効果的なジェルもたくさん売られていますよ。

　サプリメントで
・プエラリア・・・タイでは万能薬として食べられていた物で、女性ホルモンに似た
　成分が入っているそう。
　バストアップに効果的と言われています。その一方で副作用が心配の話も。
　自力での女性ホルモンの分泌が抑えられてしまったり、との意見もありますので
　自己判断で使用してくださいね。
　私は、安ーいものを試してますが、これといって変化はまだないです。
　キモチ、胸がチクチクした感じがするかも・・・・。
　やはりプエラリアの含有度が高い物ではないと効果がないのでしょうかね

　お試し13日分3980円プエラリアを超えた成分も・・・


一日1～2粒。62粒入り。約2ヶ月分2079円。なのにプエラリア一粒350ｍｇ